Door minder en zuiver te eten geef je het lichaam even rust en ruimte. Tijdens vasten wordt je lichaam gezuiverd van opgeslagen afvalstoffen. Energieblokkades worden opgeruimd, je vitaliteit verbetert. Je wordt ook gevoeliger voor wat er om je heen en in jezelf gebeurt. Je wordt je meer bewust van hetgeen er in je leeft en hoe je ermee om kunt gaan. Je komt meer in je kracht. 

Er zijn verschillende redenen om te vasten: je gezondheid verbeteren, afvallen, stoppen met roken, rouwverwerking, een stimulans op verandering van werk, enzovoort.
Je kunt vasten aanwenden ter ondersteuning van je genezingsproces en ook preventief doen om een goede gezondheid in stand te houden.

Wat de reden ook is, een vastenkuur is een soort retraite. Je trekt je tijdelijk terug uit het dagelijkse leven om je te bezinnen en tot rust te komen. In de rust kan je lichaam zich herstellen van stress en kunnen opgeslagen afvalstoffen loslaten.
Het zelfgenezend vermogen krijgt zo alle ruimte om storende factoren op te ruimen en de vitaliteit en energie te herstellen. In dit proces van reinigen kunnen ook oude herinneringen, emoties en pijn tijdelijk herbeleefd worden. Het is niet alleen je lichaam die reinigt, maar ook je ziel en je geest. In de veilige rustige omgeving kunnen eventueel opgeslagen emoties ook losgelaten worden. Ook je gevoel kan zich verdiepen waardoor contact met vreugde en creativiteit spontaan weer terug kunnen komen en nieuwe inzichten of ideeën naar boven komen.
Ook op zielsniveau kan de energie zich weer herstellen  Om zo antwoorden te vinden op vragen, waar je anders te weinig of niet aan toekomt. Door de professionele begeleiding zullen deze processen goed begeleid worden.

Voor wie
In principe kan iedereen een vastenkuur volgen. Er zijn een paar indicaties waarbij vasten wordt afgeraden. Bijvoorbeeld tijdens het herstel van een zware operatie, schildklieraandoeningen, of ernstige acute ontstekingen. Vaak is dan een mildere vorm van vasten wel mogelijk.

In de kuur wordt aan het begin een natuurgeneeskundig consult gehouden. Hier wordt met behulp van iriscopie en anamnesegesprek een diagnose gesteld. Mede aan de hand hiervan wordt bepaald welke vorm van vasten geschikt is (thee, sap, rijst of mild vasten) en wordt er advies gegeven voor ondersteunende kruiden, bloesemremedies, Schusslerzouten en/of extra behandelingen.

Je persoonlijke ontwikkeling
Tijdens het vasten breng je een dialoog op gang met je lichaam. Je leert aan den lijve herkennen wat je lichaam jou te vertellen heeft. Zo bouw je een bewustzijn op van je zintuigen, je organen, de energiestromen in je lichaam en wordt de zorg voor je lichaam (bijv. via voeding en beweging) veel meer als een vanzelfsprekendheid in je leven.

Je komt ook in dialoog met je innerlijke wereld. Je kunt dat ervaren in het voelen van geluk, emoties, pijn en innerlijke kracht. Er is niets anders voor nodig dat laten komen wat komt, niet gericht op een doel. De focus ligt op het ontvankelijk zijn, waardoor er ruimte ontstaat voor dat wat van binnenuit geleefd wil worden. 

Massages, darmspoelingen, pakkingen en verschillende activiteiten als yoga, meditatie en lichaamswerk en persoonlijks aandacht ondersteunen je in dit proces.

Vergoedingen
Veel ziektekosten-verzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor alternatieve zorg binnen de aanvullende verzekering. Informeer daarom bij je ziektekostenverzekeraar of check de polisvoorwaarden.

Kuren op locatie
In Kuuroord de Schouw worden elke week van het jaar kuren aangeboden voor groepen. Mocht je onder begeleiding op een mooie en liefdevolle plek willen vasten, dan beveel ik je deze van harte aan. Ik ben er enkele weken en weekenden per jaar werkzaam. Meer informatie is te vinden op www.kuuroorddeschouw.nl